Кожа ног подвергается постоянному негативному воздействия окружающей среды: трению обуви, воздействию влаги и пота, агрессии бактерий и грибка. Всё это приводит к огрубению и обезвоживанию кожи, образованию натоптышей и мозолей. Правильный уход за ногами поможет вернуть привлекательность и мягкость ваших стоп.
Массаж ступней
Регулярный массаж ног не только способствует эластичности кожи и притоку крови, но и эффективно расслабляет после тяжёлого дня. Помогают поглаживающие, пощипывающие и круговые массирующие движения.
Противогрибковая профилактика
Проще предотврадить появление грибка, чем лечить его. Носите чистую сухую обувь и носки из натуральных материалов, следите за врастанием ногтей и регулярно проветривайте/просушивайте обувь. Не лишним будет мытьё ног с мылом, особенно в жаркую пору.
Удобная обувь
Тщательно выбирайте обувь: неудобная колодка провоцирует деформацию ногтей, ограничивает кровообращение и вредит походке. В обуви ноги не должны мёрзнуть, потеть и мокнуть.
Регулярные процедуры
Массаж ступней щеткой-пемзой с последующим втиранием крема и аккуратное выведение мозолей — залог красоты и здоровья ваших ножек.
Парафиновые ванны
Парафиновые ванны рекомендуются при сухой, растрескавшейся коже. Парафин с мёдом ускоряет заживление трещинок.
Специальная гимнастика
Перекатывайтесь с носков на пятки, катайте ногой валик или мячик, захватывайте и поднимайте пальцами ног некрупные предметы, ходите по песку или гальке — такой массаж улучшает кровообращение и очень благотворно влияет на весь организм в целом.
